Redacción MX Político.- Para muchas personas el hecho de decir que “no” a ciertas cosas les genera un sentimiento de culpa, a pesar de que esta palabra forma parte de nuestras principales habilidades sociales.
El saber decir “no”, nada tiene nada que ver con ser egoísta o desagradable o ser una persona que ignora o no quiere ayudar a los demás, sino más bien es parte de encontrar un equilibrio.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) pone a disposición el curso “Aprende a decir no” desde la plataforma Aprendo +, que tiene una duración estimada de 10 horas y que es impartido por la Lic. Guadalupe Moreno Arriaga, de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala.
Saber decir que no, es una barrera que debe romperse, esta simple palabra puede establecer una línea de respeto y armonía ante la sociedad.
Las dificultades para expresar esta palabra o para simplemente oponernos a algo, pueden estar relacionadas con miedos a generar un conflicto, a hacer sentir mal al otro, a que se vea perjudicada nuestra imagen, etc.
El curso se encuentra estructurado de manera que el estudiante pueda reflexionar al término de cada tema, se integran actividades de aprendizaje y auto-evaluaciones y se desarrollarán las habilidades comunicativas del usuario, se aprenderá a identificar las emociones, así como también se abordará el significado de esta palabra y de cómo aplicarla en distintas situaciones.
Los temas que se abordan en el curso son:
Tema 1. Reto comunicativo a la hora de decir sí y no
Tema 2. Autoestima
Tema 3. Aprende a decir no sin conflicto
Al final del curso el usuario podrá ser capaz de expresar y decir lo que realmente sienta, tomar decisiones por sí mismo y hacer valer sus derechos en diversos entornos sociales.
Para inscribirse se debe acceder al portal Aprendo + (https://aprendomas.cuaed.unam.mx/), en la barra de búsqueda escribir el nombre del curso “Aprende a decir no” , crear un usuario y seguir las instrucciones.
El curso es gratuito y no establece fechas ni horarios límites.
Con información de esdeciencia.com
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