El Alzheimer ha sido una de las principales causas de muerte en el Reino Unido durante la última década, representando el 11.4% de los fallecimientos en 2022. Aunque los nuevos fármacos pueden reducir la progresión de la enfermedad, cada vez hay más pruebas de que cambios simples en el estilo de vida pueden «revertir» los síntomas del Alzheimer.
El documental «El Último Paciente de Alzheimer» de CNN presenta los testimonios de dos personas diagnosticadas con la enfermedad que afirman haber superado la enfermedad mediante cambios en su estilo de vida.
Cici Zerbe y Simon Nicholls, quienes participaron en un ensayo clínico en EE. UU., aseguran haber experimentado una reversión de los síntomas. El ensayo, que estudia los efectos de cambios de estilo de vida intensivos en la enfermedad de Alzheimer, aún no se ha publicado.
Los cambios de estilo de vida incluyen una dieta basada en plantas, ejercicio regular, sesiones de apoyo grupal, yoga y meditación. Zerbe afirma sentirse «mucho mejor» que antes de participar en el ensayo hace cinco años, cuando fue diagnosticada.
Por su parte, Simon Nicholls, de 55 años, también participó en el ensayo y experimentó mejoras notables en sus síntomas después de adoptar cambios saludables en su estilo de vida. Nicholls destacó la actividad física y los cambios dietéticos como fundamentales en su proceso de reversión.
Nicholls perdió casi 10 kg de peso y el 80% de su grasa corporal en nueve semanas, además de reducir sus niveles de azúcar en sangre en ayunas. Estos cambios tuvieron un impacto significativo en su salud cardiovascular y mejoraron sus síntomas de Alzheimer.
Aunque los resultados son alentadores, es importante interpretarlos con precaución. Estos son solo resultados de dos personas en el ensayo y sin datos específicos es difícil determinar si estos cambios en el estilo de vida realmente «revirtieron» la progresión de la enfermedad.
Sin embargo, la importancia del estilo de vida en la cognición está ganando atención y combinar nuevos fármacos con cambios estrictos en el estilo de vida puede reducir significativamente los síntomas y la progresión del Alzheimer.
Fuente: The Conversation
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