CIUDAD DE MÉXICO, 20 de diciembre (AlmomentoMX).- Tener un mal jefe puede ser desmotivante y un
buen motivo para renunciar e ir en busca de un trabajo mejor, sin embargo, por
diversos motivos y situaciones, muchos mexicanos deben soportar y lidiar con un
mal líder.
Se acuerdo al Estudio de Búsqueda de Empleo en Internet, los
mexicanos prefieren las prestaciones y el salario emocional ante el sueldo, es
evidente que preferimos estar contentos antes que nada, entonces, ¿por que nos
resignamos con un mal ambiente laboral?
De acuerdo a una encuesta realizada por OCCMundial, 7 de
cada 10 mexicanos ha sido victima de acoso o bullying por parte de sus
superiores. Los tipos de mobbing más frecuentes son: gritos intimidantes,
sobrecarga de trabajo, humillación, exageración de fallas y errores o
difamación.
¿Un mal jefe es peor que fumar diario?
Estos son los síntomas de que tienes un jefe que puede
dañarte más que un cigarro.
Estrés
Una pequeña dosis de estrés en el trabajo puede ser
saludable, pero si tu jefe te presiona con deadlines de un día a otro,
sobrecarga de actividades, reportes de última hora o regaños constantes, el
estrés puede terminar por dañar tu salud.
Ansiedad
El trastorno de ansiedad es consecuencia de una situación
traumática, aterradora o es una simple respuesta del cuerpo a estímulos
externos que se perciben como amenazantes o peligrosos. Un buen líder debe
provocarte inspiración, motivación y hasta felicidad de trabajar con él, no
ataques de pánico.
Depresión
Si sientes poco interés hacia tu trabajo, decaimiento
anímico, tristeza al ir a trabajar o debilidad constante, puede ser depresión.
Deberás preguntarte, ¿es causado por mi jefe?, si mi jefe no estuviera,
¿seguiría sintiendo estos síntomas?
Trastornos del sueño
El insomnio puede traer consecuencias graves para tu salud:
deterioro de la capacidad cerebral, estreñimiento, úlceras estomacales, aumento
de peso, pérdida de memoria, etc. Si en las noches no puedes dormir pensando en
tu jefe, es una clara consecuencia de que no te hace nada bien.
Te lleva a los vicios
Debido al estrés, ansiedad y la depresión, eres propenso a
adoptar ciertos hábitos que no son saludables para tu cuerpo: comer en exceso,
fumar (o hacerlo cada vez más), tomar alcohol, etc.
Baja tu autoestima
Los constantes regaños sin sentido, las críticas, la
desmotivación y la frecuente descalificación de un mal jefe puede dañar
seriamente tu autoestima. Dejar de confiar en si mismo es uno de lo síntomas
más comunes de las personas que son atacadas por sus jefes.
AM.MX/fm
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